أفضل المكملات العشبية لعام 2021

cooking food guide health health improvement herbal supplements how to nutrition supplements

ما هي المكملات العشبية الأكثر فعالية لعام 2021؟

Best Herbal Supplements in 2021

ما هي فوائد المكملات العشبية؟

تُستخدم النباتات وزيوتها وجذورها وبذورها وتوتها وأزهارها في صنع المكملات العشبية. إشنسا ، بذور الكتان ، الجينسنغ ، الجنكة ، بالميتو المنشار ، نبتة سانت جون ، الكوهوش الأسود ، زهرة الربيع المسائية ، شوك الحليب ، والثوم ليست سوى عدد قليل من المكملات العشبية المتوفرة في السوق. أظهرت دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية أن الشاي الأخضر والجنكة بيلوبا ، على سبيل المثال ، يتفاعلان مع الأدوية الموصوفة. تم استخدام المكملات العشبية لعلاج مجموعة من الأمراض لمئات السنين. تُستخدم النباتات و / أو زيوتها ، وجذورها ، وبذورها ، وتوتها ، أو توتها ، بالإضافة إلى ثمارها وأوراقها ، في صنع المكملات العشبية.

من الممكن أن يكون للوقت من اليوم الذي يتم أخذهم فيه تأثير على امتصاصهم. من الممكن أن يؤدي تناول بعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى في نفس الوقت إلى تقليل الامتصاص. قد ينتج عن هذا مواجهات سلبية ضارة بصحتك.

كركم عضوي 1440 مجم مع الفلفل الأسود والزنجبيل - 180 كبسولة نباتية كركم عالية القوة

Organic Turmeric 1440mg with Black Pepper & Ginger - 180 Vegan Turmeric Capsules High Strength

يحتوي الكركم العضوي لدينا على 1340 مجم لكل كبسولة في كل 1440 مجم من الجرعة اليومية (2 كبسولة) من 1440 مجم في اليوم. ستوفر لك كل عبوة تحتوي على 180 كبسولة إمدادًا لمدة ثلاثة أشهر ، وهي قيمة ممتازة مقابل المال. من أجل الحصول على شهادة عضوية من قبل جمعية التربة الشهيرة ، خضع منتجنا لاختبارات مكثفة واجتاز جميع عمليات الفحص والاختبارات المطلوبة. نحن نستخدم فقط المنتجات المشتقة من مصادر مستدامة وغير المعدلة وراثيًا والخالية من مسببات الحساسية.

  • من يحتاج إلى الكركم العضوي مع الفلفل الأسود والزنجبيل؟
  • يشتمل الكركم العضوي على 1340 مجم كركم (670 مجم لكل حبة) ، و 80 مجم زنجبيل (40 مجم لكل كبسولة) ، و 20 مجم فلفل أسود لكل جرعة يومية (10 مجم لكل كبسولة).
  • أنت تتلقى أحد أقوى مكملات الكركم العضوي على موقع أمازون.
  • تحتوي كل عبوة على 180 كبسولة تكفي لمدة 3 أشهر.
  • اتحاد التربة عضوي - مسحوق الكركم والزنجبيل والفلفل الأسود لدينا كلها من مصادر عضوية من الهند ، وكبسولات الكركم لدينا مصنوعة في المملكة المتحدة.
  • تم فحص منتجنا بعناية واعتماده ليكون عضويًا من قبل جمعية التربة الشهيرة.
  • مكونات عالية الجودة: مسحوق الكركم مع الفلفل الأسود العضوي (البيبيرين) والزنجبيل العضوي لتعزيز امتصاص الكركمين (المكون النشط في الكركم).
  • مكملاتنا أيضًا نباتية ونباتية ، ولا تحتوي على سواغات أو مواد مالئة أو مواد رابطة ، وتستخدم حصريًا مكونات غير معدلة وراثيًا وغير مسببة للحساسية.
  • مثل العديد من المكملات الغذائية ، لم نبخل بالجودة.
  • قبل الإنتاج ، يتم فحص جودة كل مكون ، ويتم اختبار كل دفعة من المكملات مرة أخرى.
  • لقد اختبر أحد مختبرات الاختبار الرائدة في أوروبا ، والحاصل على شهادة UKAS ISO / iec 17025: 2017 ، بضائعنا بحثًا عن المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية غير المرغوب فيها.
  • مختبر آخر مهم يتحقق من النتائج ويصادق عليها.
  • من هي nutravita؟ - تمد Nutravita آلاف العملاء في جميع أنحاء العالم بالفيتامينات والمكملات الغذائية لأكثر من 6 سنوات.
  • يتم تصنيع سلعنا عالية الجودة في المملكة المتحدة وفقًا لأعلى معايير التصنيع (gmp، brc).

التوت البري ذو القوة الثلاثية 30000 مجم + فيتامين سي | 150 كبسولة

Triple Strength Cranberry 30,000mg + Vitamin C | 150 Capsules

عصير التوت البري هذا ، من إنتاج هورباخ ، يحتوي على 30 ألف ملجم من مسحوق التوت البري عالي التركيز ، بالإضافة إلى فيتامين سي الإضافي ، ولا توجد كائنات معدلة وراثيًا أو جلوتين أو قمح أو خميرة أو حليب أو لاكتوز أو صويا أو ألوان صناعية أو نكهات صناعية في كل وجبة من هذه الوصفة الفريدة تحتوي على فيتامين سي إضافي لتقوية جهاز المناعة.

  • 30000 مجم من تركيز التوت البري مع فيتامين سي
  • 30000mg من مسحوق التوت البري المركز لكل وجبة
  • المزيج المناعي الخاص بنا مع فيتامين ج يقوي جهاز المناعة
  • توفر وصفة عصير التوت البري من هورباخ جميع المزايا بدون مرارة.
  • الكائنات المعدلة وراثيًا ، والجلوتين ، والقمح ، والخميرة ، والحليب ، واللاكتوز ، والصويا ، والألوان الاصطناعية ، والنكهات الاصطناعية ، والكائنات المعدلة وراثيًا

الجنكة بيلوبا والجينسنغ السيبيري ، الجنكة المعيارية 6000 مجم والجينسنغ 600 مجم بالفيتامينات B3 و B5

Ginkgo Biloba and Siberian Ginseng, Standardised Ginkgo 6000mg and Ginseng 600mg with Vitamins B3 and B5

يعتبر الجينسنغ والجنكو بيلوبا من أشهر المزيجات التكميلية لأولئك الذين يعيشون حياة مزدحمة ومشغولة ويرغبون في تعزيز مستويات طاقتهم وتركيزهم. تحتوي حبة واحدة من منتجنا عالي القوة على تركيزات عالية من المكونات النشطة Flavone Glycosides و Terpene Lactones ، والتي تعمل معًا لتعزيز صحة الجلد. منتجنا الذي يتم تناوله يوميًا ، والذي يحتوي على فيتامينات B3 و B5 للمساعدة في الوظيفة العقلية ، مناسب لكل من النباتيين والنباتيين. نظرًا لأننا ننتج في المملكة المتحدة ، فأنت محمي بأشد المعايير الدولية صرامة (GMP)

  • الجينسنغ والجنكو بيلوبا هما السردان الأكثر مبيعًا لتحسين الطاقة والتركيز.
  • تحتوي وصفتنا عالية القوة على كميات كبيرة من فلافون جليكوسيدات وتربين لاكتون.
  • مزيج نباتي ونباتي واحد في اليوم يحتوي على B3 و B5 لتحسين الأداء العقلي.
  • نظرًا لأننا مصنعون في المملكة المتحدة ، فأنت محمي بأعلى المعايير (GMP)

Natures Aid حبوب الثوم عديمة الرائحة ، 120 كبسولة هلامية

Natures Aid Odourless Garlic Pearls, 120 Softgel Capsules

الثوم ، عند استخدامه كجزء من نظام غذائي وأسلوب حياة متوازن ، قد يكون مفيدًا في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية. يتم تصنيع منتجات Natures Aid دون استخدام السكر أو الملح أو الألوان الاصطناعية أو النكهات الاصطناعية ، وهي مضمونة لتعديلها وراثيًا (GM). بالإضافة إلى كونها خالية من الغلوتين ، فإن Garlic Pearls خالية من منتجات الألبان والجوز.

  • نصيحة لمسببات الحساسية للثوم جودة استخدام الثوم يسبق التاريخ المكتوب ، حيث يرجع تاريخ الكتابات السنسكريتية إلى 5000 عام.
  • قدماء المصريون والإغريق والرومان أحبوا الثوم.
  • ومع ذلك ، فإن المصطلح اللاتيني Allium sativum مشتق من الكلمة السلتية التي تعني "ساخن" أو "مشتعل".
  • قد يساعد النظام الغذائي ونمط الحياة المتوازن الثوم في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية.
  • قد يكون الثوم جزءًا من "نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي" ، والذي يتضمن ممارسات الحياة الصحية التقليدية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط.
  • تم ربط حمية البحر الأبيض المتوسط ​​بتحسين صحة القلب.
  • أظهر بحث أُجري عام 2013 أن اتباع نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 30٪.
  • خالي من جلوتين الثوم والقمح والخميرة ومنتجات الألبان والجوز.
  • منتجات Natures Aid خالية من السكر والملح والألوان الاصطناعية والنكهات الاصطناعية.
  • يتم إنتاج جميع منتجات Natures Aid وفقًا لمعايير GMP (ممارسات التصنيع الجيدة) المعترف بها في الصناعة ، مما يضمن أفضل جودة لعملائنا.

Sambucol Natural Black Elderberry Immuno Forte | فيتامين سي | الزنك | ملحق دعم المناعة

Sambucol Natural Black Elderberry Immuno Forte | Vitamin C | Zinc | Immune Support Supplement

في شكله الفريد ، Sambucol عبارة عن مستخلص نبات البلسان الأسود الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة أعراض البرد والإنفلونزا. يتوفر الدعم المناعي على مدار العام في شكل مجموعة لذيذة من الفيتامينات المعززة للمناعة. Sambukol هو أفضل التوت لدعم المناعة ، كما يتضح من أكثر من 20 عامًا من البحث العلمي والتطوير.

  • Elderberry Sambucol مع أكثر من 20 عامًا من البحث العلمي ، Sambucol هو التوت الداعم للمناعة. Sambucol هو مستخلص نادر من نبات البلسان الأسود الذي يعزز المناعة ويحارب نزلات البرد والإنفلونزا.
  • فيتامينات لذيذة معززة للمناعة متوفرة على مدار السنة.
  • الأسرة بأكملها تحب Sambucol!
  • الصفات المضادة للفيروسات دفاع مضاد للأكسدة تم اختباره علميًا شراب لذيذ خالٍ من الألوان الاصطناعية بدون مواد تحلية صناعية لا يسبب النعاس
  • الصفات المضادة للفيروسات
  • الدفاع المضاد للأكسدة
  • تم اختباره علميًا
  • شراب لذيذ
  • لا توجد ألوان صناعية
  • خالٍ من المحليات الصناعية
  • غير نعسان

ما هي المكملات العشبية الثلاثة الأكثر استخدامًا؟

إشنسا ، بذور الكتان ، الجنسنغ ، الجنكة ، بالميتو المنشار ، نبتة سانت جون ، كوهوش السوداء ، زهرة الربيع المسائية ، شوك الحليب ، والثوم ليست سوى عدد قليل من المكملات العشبية المتوفرة على نطاق واسع في الولايات المتحدة

ما الذي يمكن اعتباره مكملًا عشبيًا بالضبط؟

ما هي المكملات العشبية وكيف تعمل؟ المكملات العشبية هي العناصر التي يتم إنتاجها من النباتات و / أو زيوتها أو جذورها أو بذورها أو التوت أو الزهور ، بالإضافة إلى ثمارها وأوراقها. تم استخدام المكملات العشبية منذ مئات السنين لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يعتقد أنهم يمتلكون قوى علاجية.

ما هي أقوى عشب متوفر؟

يعد الكركم أحد أكثر الأعشاب الطبية المتاحة التي تم بحثها على نطاق واسع ، حيث تم نشر آلاف الدراسات التي راجعها النظراء ، ولا يزال يتم نشرها ، وتوضح بالتفصيل قائمة بالعديد من الفوائد الصحية واسعة النطاق وبعيدة المدى للغاية وتشير إلى ذلك. . يعد الكركم أيضًا أحد أكثر الأعشاب الطبية المتاحة على نطاق واسع ، حيث تم نشر الآلاف من الدراسات التي راجعها الأقران ، ولا يزال يتم نشرها.

ما هو العلاج العشبي الأكثر فعالية للنوم؟

ما هو العلاج العشبي الأكثر فعالية للنوم؟ اللافندر هو أحد النباتات الأكثر استخدامًا لتعزيز النوم. ستتمتع بنوم هانئ ليلاً بسبب قدرة هذه العشبة على تخفيف القلق والألم والحزن واضطرابات المزاج الأخرى. يساعدك اللافندر أيضًا على الدخول في فترة نوم عميق ، حيث تقل احتمالية إيقاظك.

هل من الآمن استخدام المنتجات العشبية؟

عادةً ما يُنظر إلى الأدوية العشبية على أنها خيارات علاج آمنة وفعالة. وبالتالي ، يتجه الناس بشكل متزايد إلى العلاج بالأعشاب لأنهم يعتقدون أن العلاجات النباتية خالية من الآثار الجانبية الضارة ، وهو ما تدعمه الأبحاث. من ناحية أخرى ، قد تكون الأعشاب الطبية سامة من تلقاء نفسها أو عند استخدامها مع أدوية أخرى.

هل يجوز لي تناول شاي الأعشاب أثناء تناول الدواء؟

وجد بحث جديد نُشر في المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية أن عددًا من المكملات العشبية الشائعة ، بما في ذلك الشاي الأخضر والجنكة بيلوبا ، يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الموصوفة. استندت النتائج إلى مراجعة لأبحاث سابقة نشرت في المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية. قد تؤدي هذه التفاعلات إلى أن تصبح الأدوية أقل فعالية - وفي بعض الحالات ، يمكن أن تكون ضارة أو حتى قاتلة.

هل من الممكن تناول الكثير من الأعشاب؟

ومع ذلك ، تجنب الإفراط في تناول وجبتك بكمية زائدة من أي عشب أو عدد كبير من أنواع الأعشاب المختلفة. تحتاج الأطعمة ذات النكهات الرقيقة ، مثل المحار والبيض والصلصات البيضاء ، إلى قدر ضئيل من تحسين النكهة. يجب إضافة الأعشاب الطازجة في نهاية عملية الطهي لتعظيم مذاقها. إذا قمت بإضافتها في وقت مبكر جدًا ، فسيتم تخفيف جوهرها.

ما هي أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان المكمل عالي الجودة؟

تحتوي المكملات التي تعتبر ذات مصداقية على بحث علمي راجعه النظراء لدعم استخدامها وفعاليتها. تأكد أيضًا من أن الجرعة المقترحة مدعومة بأدلة علمية. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسيتم تناولها بشكل أكبر في البحث الداعم. المزيد من الجرعات لا يعني بالضرورة نتائج أكبر ، لذا كن حذرًا عند إعطاء كميات ضخمة.

ما هي أنواع المكملات الغذائية الفعالة؟

تتوافر المكملات الغذائية في عدد من الأشكال المختلفة ، بما في ذلك الحبوب والكبسولات والعلكة والمساحيق ، فضلاً عن المشروبات وألواح الطاقة ، من بين فيتامينات D و B12 والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والنباتات مثل إشنسا والثوم ومنتجات مثل الجلوكوزامين والبروبيوتيك وزيوت السمك من بين المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا.

ما الذي يعتبر حقًا مكملًا عشبيًا؟

ما هي المكملات العشبية وكيف تعمل؟ المكملات العشبية هي العناصر التي يتم إنتاجها من النباتات و / أو زيوتها أو جذورها أو بذورها أو التوت أو الزهور ، بالإضافة إلى ثمارها وأوراقها. تم استخدام المكملات العشبية منذ مئات السنين لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يعتقد أنهم يمتلكون قوى علاجية.

هل يمكنني تناول جميع الفيتامينات الخاصة بي في نفس الوقت؟

من الممكن ، لكنها على الأرجح ليست فكرة جيدة. عند تناول بعض المكملات الغذائية ، قد يكون للوقت الذي يتم تناولها فيه تأثير على امتصاصها. ليس ذلك فحسب ، بل إن تناول بعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى في نفس الوقت قد يؤدي إلى تقليل الامتصاص ، فضلاً عن التفاعلات غير المواتية التي يمكن أن تضر بصحتك.

هل هناك فيتامينات تستحق تناولها؟

يخبرنا العلم أن تناول معظم الفيتامينات لا طائل من ورائه - لكن القليل من الفيتامينات تتحدى الصعاب وتكون مفيدة. أكدت العديد من الدراسات المنشورة في حوليات الطب الباطني في السنوات الأخيرة حقيقة علمية أصبحت أكثر وضوحًا: الغالبية العظمى من مكملات الفيتامينات والمعادن لا تستحق ببساطة تناولها.

بقلم
فريق BrookPad

.



أقدم وظيفة أحدث وظيفة


اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها

Judge.me Review Medals